Mit SelbstBEWUSSTsein durchstarten

Entdecke, was in Dir steckt!

Selbstbewusstsein beginnt damit, sich selbst bewusst wahrzunehmen: die eigenen Stärken, Gedanken, Gefühle und Reaktionen zu kennen und zu verstehen. Genau hier setzt dieser praxisorientierte Workshop an.



Du lernst, Dich selbst besser einzuschätzen, Deine Stärken bewusst wahrzunehmen und auch in herausfordernden Situationen sicherer zu handeln. Dabei erfährst Du, wie Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen zusammenspielen und welchen Einfluss sie auf Dein Verhalten und Deine Kommunikation haben.



Mit praktischen Übungen trainierst Du, eigene Reaktionen frühzeitig wahrzunehmen, Unsicherheiten besser einzuordnen und auch bei Stress handlungsfähig zu bleiben. So entwickelst Du Schritt für Schritt mehr Selbstsicherheit – im Team, im Kontakt mit Führungskräften und Kundschaft, bei Kritik und für Deine Präsentationen.


Kernthemen:
• Deine Stärken erkennen und bewusst einsetzen

• Unsicherheit und Selbstzweifel wahrnehmen und besser einordnen
• Deine Wirkung und Dein Auftreten bewusster wahrnehmen

• Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen einordnen

• Verstehen, was bei Stress in Körper und Kopf passiert

• Eigene Ressourcen aktivieren und gezielt nutzen

• Mit Kritik und herausfordernden Situationen souveräner umgehen

• Klar kommunizieren, Nein sagen und Grenzen setzen

• Praktische Techniken für mehr innere Ruhe und Selbstsicherheit anwenden

• Sicherer in Gesprächen, Präsentationen und im Ausbildungsalltag auftreten


Geeignet für Auszubildende und Jobstartende, die sich selbst besser kennenlernen, ihre Stärken bewusster nutzen und mit mehr Selbstvertrauen und Sicherheit durch Ausbildung und Berufsalltag gehen möchten.

Zielgruppe: (m/w/d)
Geeignet für Auszubildende und Jobstartende, die sich selbst besser kennenlernen, ihre Stärken bewusster nutzen und mit mehr Selbstvertrauen und Sicherheit durch Ausbildung und Berufsalltag gehen möchten.

Selbstbewusstsein beginnt damit, sich selbst bewusst wahrzunehmen: die eigenen Stärken, Gedanken, Gefühle und Reaktionen zu kennen und zu verstehen. Genau hier setzt dieser praxisorientierte Workshop an.

Du lernst, Dich selbst besser einzuschätzen, Deine Stärken bewusst wahrzunehmen und auch in herausfordernden Situationen sicherer zu handeln. Dabei erfährst Du, wie Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen zusammenspielen und welchen Einfluss sie auf Dein Verhalten und Deine Kommunikation haben.

Mit praktischen Übungen trainierst Du, eigene Reaktionen frühzeitig wahrzunehmen, Unsicherheiten besser einzuordnen und auch bei Stress handlungsfähig zu bleiben. So entwickelst Du Schritt für Schritt mehr Selbstsicherheit – im Team, im Kontakt mit Führungskräften und Kundschaft, bei Kritik und für Deine Präsentationen.

Kernthemen:
• Deine Stärken erkennen und bewusst einsetzen

• Unsicherheit und Selbstzweifel wahrnehmen und besser einordnen
• Deine Wirkung und Dein Auftreten bewusster wahrnehmen

• Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen einordnen

• Verstehen, was bei Stress in Körper und Kopf passiert

• Eigene Ressourcen aktivieren und gezielt nutzen

• Mit Kritik und herausfordernden Situationen souveräner umgehen

• Klar kommunizieren, Nein sagen und Grenzen setzen

• Praktische Techniken für mehr innere Ruhe und Selbstsicherheit anwenden

• Sicherer in Gesprächen, Präsentationen und im Ausbildungsalltag auftreten